En af de mest effektive måder at undgå overtræthed på arbejdspladsen er at integrere pauser og afslapning i løbet af dagen. Mange arbejder kontinuerligt uden at give kroppen og hjernen
Kategori: Pausevaner og afslapning i arbejdsdagen
I denne kategori undersøges, hvordan regelmæssige pauser og korte afslapningsøvelser kan forebygge træthed og stress. Artiklerne giver læserne inspiration til enkle teknikker, som kan udføres på arbejdspladsen, såsom korte stræk, dyb vejrtrækning og mindfulde øjeblikke. Fokus er på naturlige metoder til at bevare energi og koncentration.